佐賀関公民館「はなまる女性講座」で講話を行いました

「はなまる女性講座」は全９回で行われ、県立美術館を訪問したり、米粉料理を行ったり、トンボ玉の制作見学に出向いたり、

いろいろな活動を行っている講座だそうです。その中で、健康づくりに関する回でお招き頂きました。

参加者は運動習慣があまりないとのことで、自宅でできるストレッチや運動等の資料を配布し、自宅での運動のきっかけになるようなお話をさせて頂きました。