大分県社会福祉介護研修センター主催「認知症予防教室」の講師をさせて頂きました

60代の女性を中心に38名の参加者がありました。認知機能に対する運動効果の説明や、生活の中に取り入れやすい短時間でできる運動の紹介などを行いました。みなさん「きつい～」と言いながらも笑顔で行ってくださり、自分の運動不足や身体への関心が高まった様子でした。

今年度、9月と12月にも予定されているので、少しでもわかりやすくお伝えできるようにして行きたいと思います。